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欲開立證明者，請於講座開始前完成信中表單回覆，講座證明將於當天提供，謝謝。
無論你是職場新鮮人、資深員工亦或是公司主管，職場壓力皆以不同的形式相伴。
對於工作專案的時程壓力、業績目標的達成，或是與同事客戶間的溝通困難，
強烈的自我要求而不斷向自己施壓，但這些壓力真的是我們能承受的嗎？
09/14(六) 14:30-16:30 【實體講座】
職場紓壓 : 情緒調節鈕
陳乃綾 - 心理師
如何調節工作壓力是大多上班族需要學習的課題。
壓力可能是來自工作量過多、工作超時、或者與主管和同事間的相處等。
學習如何在職場中有效紓壓，不只能提升工作效率與生活品質，
還能改善心理健康、提升創造力、改善睡眠品質等。
本次講座與心衛中心合辦，邀請專業心理師分享情緒調節實用技巧，
幫助你輕鬆應對職場壓力，成就更好的職涯之路。
09/29(日) 14:30-16:30 【實體講座】
職場社交秘技 : 輕鬆搞定人際關係
陳莉婷 - 心理師
想在職場中游刃有餘，輕鬆搞定人際關係嗎？
不論是想要提升工作效率、增進領導力，還是擴展人脈，都可以來參加這場講座！
TYS與心衛中心合作，精心設計主題課程，帶你全面掌握：
◎職場人際溝通技巧，輕鬆建立信任與合作。
◎主動溝通與傾聽技巧、非語言溝通及衝突處理，助你減少溝通成本。
◎互動練習和角色扮演，模擬真實職場場景。
◎社交網絡構建秘訣，教你如何建立和維護職場人脈。
※備註：主辦單位保有最終修改、變更及取消本活動之權利
